健康生活

女孩子最常出現手腳冰冷的問題，到了冬天，即使穿得再厚重還是免不了手腳冰冷，整個人靈活度都下降。狀況嚴重一點的人，就連夏天待在冷氣房就會立刻感覺到指尖冰涼。 為什麼會手腳冰冷？ 造成

你也受到長期經痛的困擾嗎？ 將近70%~80%的女性，自初經之後每個月都要受到經痛的折磨，狀況輕微者腹部悶痛、懶懶散散，經痛嚴重者除了腹部悶痛之外，還會伴隨上吐、下瀉、四肢無力、頭

氣溫漸漸轉涼，面臨流感高峰期和隨時可能再度爆發的疫情，你的免疫力準備好了嗎？ 經過一波波的疫情，國人比以往更加重視自己健康，許多人透過運動、飲食、保健食品補充營養和體力，讓身體變得

你家也有年紀大的長輩嗎？ 上了年紀的阿公、阿嬤或是爸爸、媽媽，無論是體內體外的健康狀況，可能大不如前，即使是按摩，也都要小心注意。不當的力道，可能會傷筋斷骨；長時間的摩擦，也可能不

你知道每個階段的女性，會不小心被哪個身體部位出賣年齡的祕密嗎？ 20歲到30歲的女性，最重視自己的身材，此時膚況還不太差，即使素顏也依然漂亮，只要保持好自己的理想體態，走到哪都能充

進行手部按摩的好處有哪些？ 說到按摩，經常想到肩頸、腳部、背部這些容易痠痛的地方，但其實手部按摩也有很多好處，不僅可以促進末梢的血液循環，還能刺激手部的穴道、暢通經絡，讓身體和情緒

說到按摩你會想到什麼樣的情況？ 給爸、媽的節日禮物，還是身體累到身體打不直選擇養生推拿？ 按摩不再只是長輩的需要，而是生活的必要 現代忙碌的日常裡，你可能工作八小時甚至更久，維持著