文章更新於2021-10-13 by 安得士
眼睛乾澀、疲勞怎麼辦?推薦使用熱敷眼罩
隨著3C時代的來臨,上班長時間盯著電腦、下班滑手機、看電視,現代人只要睜開眼睛,就不斷的接收3C產品帶來的強光刺激,使得用眼過度導致眼睛乾澀、疲勞,或眼部肌肉緊繃不適,除了以手指按摩眼睛周圍、放鬆眼周肌肉、看綠望遠、閉眼休息之 外,還能使用熱敷眼罩讓雙眼得以休息,並獲得短暫放鬆的機會。
雖然熱敷的方法很多種,但醫師建議使用乾式且可重複使用、清洗的熱敷眼罩是最好的,乾式眼罩利用物理發熱方式產生「熱」,避免化學反應所產生的不確定因素可能影響到眼睛的健康;而重複使用重複清洗,一來環保,二來眼睛周圍的肌膚敏感,時常保持衛生才能避免眼周或眼睛遭受髒汙、細菌感染
然而市面上的熱敷眼罩百百種,該如何挑選適合自己的熱敷眼罩?以及挑選時要注意哪些事項?現在就讓露編為你一次完整解答。
熱敷眼罩是什麼?又分幾種類型?
熱敷眼罩所產生熱呼呼的蒸氣可使雙眼暫時獲得休息和放鬆,護眼達人陳瑩山醫師還特別強調熱敷很重要,建議熱敷眼罩溫度40度,每天2次,每次敷10分鐘。醫師本身中午和晚上洗完澡也會熱敷雙眼,讓眼睛可獲得放鬆。目前市售的熱敷眼罩主要有以下2種類型:
- 拋棄式:拋棄式熱敷眼罩利用化學反應的發熱原理,讓眼罩產生蒸氣。使用一段時間後會降溫即須丟棄,無法重複使用,較不環保;每次使用需花費30~40元不等。
- 微波加熱式眼罩:填充豆類的微波加熱式眼罩,利用微波加熱使豆類中的水分溫度升高進行熱敷。雖然可重複使用,但無法清洗,且溫度無法維持一致,每次使用也須搭配微波爐而無法隨時隨地使用;使用次數約250次,每次使用約花費1~2元。
- 充電式(或接電式):充電式熱敷眼罩採物理性的發熱原理,利用石墨烯或銅箔導熱,可一再重複使用;依據個人使用習慣,可使用次數不同,約可使用3~5年甚至更久。
(延伸閱讀:想了解更多熱敷眼罩的好處,可參考此篇文章《熱敷雙眼好處多,熱敷眼罩幫你驅趕眼睛疲勞讓你回復明亮雙眼》)
熱敷眼罩挑選4訣竅
- 溫度控制:熱敷眼罩須可控制在40至45度之間,且有恆溫功能,而非越熱越好,才能避免因高溫傷及眼球或眼部肌膚。
- 重複清洗:眼罩材質應選用親膚布料,且眼罩可重複拆卸清洗,隨時保持眼罩布料的乾淨衛生,可避免眼睛遭受細菌感染。
- 定時裝置:使用熱敷眼罩時間不宜過長,很多人在使用時因太過舒適放鬆而睡著,因此有定時裝置的熱敷眼罩十分重要,才可避免因使用時間太長反而加劇不適感。
- 自動斷電:熱敷眼罩須具備高溫斷電裝置,當熱敷眼罩因故障而過熱時,會自動斷電,避免高溫造成灼傷。
不宜使用熱敷眼罩的6種狀況
使用熱敷眼罩時,如有以下所述的狀況,應避免使用熱敷眼罩,或先徵詢眼科醫師的檢查和建議後再做使用。
- 動過眼睛手術:剛動過眼睛或眼周手術,手術傷口可能會因為熱敷或接觸導致傷口發炎或細菌感染。
- 罹患眼疾者:白內障、青光眼、視網膜剝離、眼底出血、飛蚊症等眼疾者不建議使用。
- 高度近視者:600度以上的高度近視者,使用前請先諮詢醫師建議。
- 眼部或頭部受過傷:眼部或頭部曾遭受過強烈傷害者,應避免熱敷加劇疼痛或不適感。
- 皮膚較敏感者:過敏體質、皮膚敏感或有皮膚相關疾病、知覺障礙,或顏面神經等問題者。
- 臉部整形手術:有做過臉部整形手術,將金屬、矽膠或塑膠等植入皮下者。
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「充電式貓咪熱敷眼罩」特色優點說明如下:
- 恆溫41度,當溫度超過時有自動斷電設計。
- 每次使用定時10分鐘,時間到即會自動停止加熱。
- 眼罩布料親膚柔軟,且可拆卸清洗,保持衛生。
- 可選用USB孔或插座充電,充飽即可供電2小時。
- 附贈便利小包,可收納眼罩、充電線、行動電源,方便隨身攜帶。
「新款貓咪溫熱美容滋潤眼罩」除了擁有上述貓咪熱敷眼罩的產品優點外,還多了以下的特色功能:
- 含有玻尿酸的美容纖維,加上100%純棉眼罩布料,在熱敷的同時,能讓眼周維持溼度,減少水分流失。
- 輕薄柔軟的記憶泡棉,可緊密貼合眼周卻無壓迫感,讓眼睛達到真正的放鬆。
- 眼罩採用立體縫製技術,鼻樑位置加入定型線,可完整包覆眼周、服貼臉部,讓整體舒適感提升。
- 鬆緊帶採魔鬼氈方式調整頭圍,不夾頭髮且較無束縛感。
「舒眠溫熱眼罩」的特色功能如下:
- 三段溫控功能,舒緩不同疲勞程度,護眼不乾澀。
- 3D柔軟記憶棉親膚舒適,眼部凹槽設計不壓迫不傷睫毛。
- 20分鐘自動斷電安全設計,使用更安心。
- 電源線可拆卸,當作一般遮光眼罩。
- 附贈精美旅行收納袋及USB供電線,不含電源頭(豆腐頭)。
- 可水洗材質(無布套),建議手洗可保持清潔。
看完以上的熱敷眼罩介紹後,對於如何選購熱敷眼罩是否更有概念了呢?Lourdes的熱敷眼罩使用起來不僅舒適,能讓眼睛達到真正的放鬆,且產品兼顧了安全性,讓消費者在使用上可以更安心、更放心。現在不妨就到ATEX台灣官網挑選一款自己想要的熱敷眼罩吧!
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