身為上班族的你,無論是久坐或是久站都引起你小腿痠痛、血液循環不好、下半身腫脹嗎?挑選一款適合自己的美腿機,非常重要。現在就來看看美腿機怎麼挑怎麼選吧!

美腿機推薦|腿部疲勞怎麼辦?美腿機解決你的困擾


你是整天在電腦前不動的OL嗎?還是站一整天的銷售人員呢?

久坐久站,讓你的下半身變得又粗又壯,還每天都感到微微的痠痛嗎?

持續的站姿、坐姿,小腿肌肉缺乏收縮,容易讓血液難以回流,積在腿部、下半身,進而有水腫的現象,除了痠痛緊緊跟著你,體態也逐漸走樣。

想要消除疲勞,又讓腿型變得漂亮,最重要的就是血液循環與肌肉放鬆,除了每天下班回家勤抬腳之外,也要搭配按摩來釋放糾結的小腿肌。

 

想要養成美腿、放鬆肌肉從了解美腿機的功能開始

美腿機為什麼能幫助美腿養成?

腳底的穴道眾多,連結溝通著我們的身體大小部位,適當的按摩腳底,不僅可以促進血液循環,也可以藉由按摩的感受來了解身體的狀況。

由於腳底有許多溝通著身體的穴道與經絡,透過腳底不同位置的痠痛感,可以知道身體哪邊可能需要多多注意,也能夠促進血循環;而小腿肚按摩,則可以透過肌肉的狀態發現身體的警示,放鬆長時間站立或運動後緊繃的肌肉,好好的放鬆僵硬的小腿肚不僅讓身體變得更健康,也影響了腿部的線條。

(*小腿肚的狀態分別是什麼樣的警示,可參考《捏捏小腿,不只捏出美麗曲線,也捏出全身健康,神奇的小腿按摩術》或《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》一書)

因此,使用美腿機來呵護雙腿,可以同時刺激穴道加強保健,也能促進血液循環,消除疲勞。

挑選美腿機的時候功能、價格、體積都是考量的重點

查看了各種類型的按摩器或美腿機,反而讓你更加混亂呢?

想選流行且機動性較高的筋膜槍,品牌眾多價格落差大,也有過度刺激的危險;想挑大台一次包辦腳底到大腿的美腿機,體積太大,價格昂貴,住在小套房的妳,找不到空間?

選擇美腿機,需要綜合要素來評估。

找尋適合自己的美腿機,需要宗和三個要素來評估,價格、功能與產品的體積。

挑選重點1:功能

功能方面,所有的按摩器在按摩的過程中,本身就會幫助血液流動,讓身體開始發熱,但過度的刺激會造成肌肉的傷害,因此建議購買前可以先實際體驗按摩器的力道,找尋適合自己的按摩模式,接著考慮平日偏好使用機動性較高的局部按摩器,還是大型囊括所有部位的按摩器,避免購入後,不敷需求。

腳部的按摩器也有分為氣壓式按摩、滾球式按摩與振動式按摩,三種類型,分別可以針對刺激血液循環、肌肉按摩、放鬆等。氣壓式的按摩可以放鬆腿部肌肉緊繃、消除短暫性水腫,並向幫浦一樣幫助促進累積於下半身的血液向上循環;而滾球式的按摩,較多針對於肌肉、筋膜放鬆,消除長時間走路、運動所產生的疲勞;而振動式的按摩,則是以強烈的震盪,讓慣性緊繃的肌肉放鬆,在運動後、下班脫下高跟鞋後都很適合使用。

每個人可依照日常的生活型態、習慣來選擇不同的按摩範圍的美腿機或足部按摩器,像是腳底因久站而痠痛疲勞,則可以選擇針對足部加強的按摩器;若是運動、走路而使得小腿痠痛,就挑選腿部肌肉放鬆的美腿機。

另外,清洗也是一大重點,用在腳部的按摩器,不僅是每個人整日穿鞋悶住會有細菌滋生的問題,按摩的同時本身就會促進血液循環而出汗,經常使用一定會造成按摩器汙損,因此選擇可拆卸清洗的按摩器,不只維持個人清潔,即使與家人共用也能保持衛生喔!

挑選重點2:價格

關於價格,市售的美腿機,也根據功能多寡、大小有著上千到上萬不等的售價,除了考量自身的經濟條件之外,還需要觀察產品的品質是否與價錢相呼應,避免購入低價位產品,卻帶來不佳的按摩體驗。

挑選重點3:體積

與價格有些許關聯的產品體積,也是出門在外工作的你,需要考慮的一環,多數小資族離家在外租屋,住著8~10坪的小套房,能夠擺放收納的空間並不多,因此大型的按摩產品,可能帶來良好的按摩體驗,卻換來生活上的不便,因此更建議每個人依照自己的需求,選擇局部的按摩商品,不僅可以放在辦公場所、出遊攜帶、便利收納等,也可以避免因為購入太過大型的按摩器不夠具有良好的機動性而被閒置,造成花了錢卻沒用幾次。想丟掉又覺得浪費、想好好使用又覺得打開、收起都是麻煩的窘境。

最小巧的美腿機推薦,給小資的你剛剛好的價格與輕巧的體積

為免除收納上的困擾,可以選擇以局部或機動性較高的按摩器入手,一來按摩器的體積較小,不會受限使用空間;二來相對價格較低,容易入手,不會造成負擔。

輕鬆釋放小腿肌-小腿溫熱振動按摩器

針對長時間久坐、久站的腿部痠痛,小腿溫熱振動按摩器,有著三分鐘一萬次的震動效果及溫熱功能,不僅可以放鬆整日疲勞的雙腿,還可以搭配溫熱功能加強血液循環,帶給容易手腳冰冷的女性更溫暖的選擇。

機動性高的綁帶設計,可上下調整不同的按摩位置,可放鬆緊繃的小腿或疲憊的腳板;生理期時,還可以做為腹部熱敷使用。

小腿溫熱振動按摩器,優點小整理:

  1. 機動性高,可使用於小腿、足底、手臂與腹部
  2. 體積小,約16X19X24cm的外盒大小,收納不占空間
  3. 價格實惠,不到2000元的價格,就能養成美腿
  4. 安全設計,除了國家檢驗合格,每十分鐘自動斷電,不過度使用
  5. 可清洗,外布套可拆卸清洗,髒了也不怕

最輕巧的美腿神器,以三分鐘一萬次的振動頻率,放鬆緊繃的小腿肌肉,搭配溫熱效果更可加強血液循環,還可用在腹部舒緩生理期不適。

解放腳底緊繃感-小豬造型手足兩用按摩器

 

整天站立的銷售人員,不只是站,還是穿著高跟鞋站,一天下來,從腳底腫脹到小腿,腳趾頭也擠到不行,可以使用小豬手足兩用按摩器來釋放腳板的緊繃感,透過氣壓的來回擠壓與放鬆,促進末梢血液循環,讓腳底的腫脹消退,真正舒展開來。

可清洗的內袋,連腳底的衛生都照顧到,更可與手部交替使用,手足都兼顧。

小豬手足兩用按摩器,優點小整理:

  1. 手足兩用,一次滿足不同部位的按摩需求
  2. 價格實惠,居家專屬腳底按摩,天天使用荷包不瘦
  3. 造型可愛,擺脫傳統的按摩設計,讓按摩也超可愛
  4. 電池設計,按摩地點不受限
  5. 內袋可洗,可清洗的內袋,不怕腳汗臭摸摸

國人最喜歡的腳底按摩,針對腳底穴道增加三顆凸點刺激,利用氣壓充氣加強足部按摩放鬆、促進血液循環